5 minuti per cambiare la nostra routine

Creare un’abitudine sana e duratura non è facile perché tendenzialmente dopo i primi tentativi, ritorniamo ai vecchi comportamenti. Se desideri cambiare o creare una nuova abitudine, ti invito a continuare a leggere. “Se vuoi di più diventa di più” così suggerisce Luca Mazzucchelli in Fattore 1%, lo psicologo e psicoterapeuta ci spiega con esercizi concretiContinua a leggere “5 minuti per cambiare la nostra routine”